Физическая подготовленность прыгунов на батуте 13–14 лет

Актуальность

Спортивные достижения в любом виде спорта зависят от многих факторов и условий. Основные из них – одаренность спортсмена и степень его подготовленности к достижению максимальных результатов.

Индивидуальные прыжки на батуте представляют собой выполнение упражнений, состоящих из 10 элементов в каждом упражнении. Элементы выполняются во время высоких, непрерывных ритмических прыжков с вращениями с ног на ноги, с ног на спину, живот без задержек или промежуточных прямых прыжков. Упражнение на батуте должно демонстрировать разнообразие элементов с вращением вперёд и назад с пируэтами и без них, а так же с хорошей координацией, техникой и с сохранением высоты прыжков.

В настоящее время скоростно-силовая подготовка прыгунов на батуте возрастает в связи с ростом трудности упражнений, поэтому все более важным становятся вопросы, касающиеся не только технической подготовки, но и физической.

По мнению специалистов (О. Г., Запорожченко, Н. В., Макаров, Ю. В. Меньхин, М. Ю. Пушкарный), достижение спортивно-технического совершенства будет более качественным, если в процессе тренировки использовать специально разработанные комплексы и программы которые способствует ускоренному росту, стабильности и эффективности техники выполнения соревновательных комбинаций. Высокий уровень развития скоростно-силовых способностей считается одним из важных факторов, способствующих росту спортивных результатов. Спортсмен, обладающий достаточной силовой подготовкой, рациональнее использует физические качества и быстрее овладевает техникой изучаемых движений. При плохой силовой подготовке искажается техника выполнения физических упражнений, увеличиваются энергетические затраты и волевые усилия спортсмена. От интенсивности развития скоростно-силовых способностей во многом зависит рост спортивного мастерства.

Следовательно, недостатки данного вида подготовки приводят к ухудшению качества выполнения соревновательных упражнений. Появляется необходимость повысить результативность тренировочного процесса.

Целью данного исследования определить уровень физической подготовленности спортсменов 13–14 лет, занимающихся прыжками на батуте.

Организация и методы исследования

Исследование проводилось на базе МАУ ДЮСШОР «Олимпийский» г. Набережные Челны. В исследовании принимало участие 20 спортсменов, специализирующихся в прыжках на батуте, занимающихся в ТСС-5.

Результаты исследования

Для определения исходного уровня физической подготовленности спортсменов было проведено педагогическое тестирование по тестам «Программы спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте для ДЮСШ и СДЮШОР»: Тест № 1, характеризующий скоростно-силовую подготовленность спортсменов: одновременно поднимание рук и ног вверх, до их касания из положения, лежа на спине (складки). Выполняется за 10 с. (кол-во раз); Тест № 2, характеризующий специальную выносливость – запрыгивание на возвышение (30 см) за 30 с. (кол-во раз); Тест № 3, характеризующий координационную подготовленность спортсменов – прыжок вверх с поворотом на 360° на месте в квадрате 50 см х50 см Из 5 подходов кол-во выполненных поворотов на 360º. Полученные результаты по оценкам (отлично, хорошо и удовлетворительно) указаны в таблице.

Таблица

Показатели физической подготовленности прыгунов 13–14 лет в балльной системе

Примечание: отл. – отлично (5); хор. – хорошо (4); удов. – удовлетворительно (3); высокий уровень – (4,5–5), средний – (4–4,5), низкий – (3,5–4).

Было выявлено, что средний уровень имеет 7 чел. – 35%, низкий уровень – 13 чел. – 65%. Так же было выявлено, что скоростно-силовая подготовка находятся на среднем уровне, а специальная выносливость и координационная подготовка находятся на низком уровне.

Заключение

Таким образом, на основании «Программы спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте для ДЮСШ и СДЮШОР» мы определили в результате педагогического тестирования, что развитие физической подготовленности батутистов 13–14 лет по указанным показателям физических качеств находятся на низком уровне.