Повышение конкуренции в борьбе на поясах на международных соревнованиях диктует необходимость нового подхода к системе физической подготовки высококвалифицированных спортсменов, занимающихся борьбой на поясах. На данный момент подготовка к крупным соревнованиям очень важна. Особенно актуальным становиться достижение высоких спортивных результатов, которое невозможно без постоянного совершенствования физической системы подготовки с учетом высшей нервной деятельности. Состояние нервной системы спортсмена лимитирует устойчивость к физическим нагрузкам, так как свойства высшей нервной деятельности являются в рожденными и детерминируют психофизиологические назначения организма, состояние которых может быть чувствительным прибором нашего организма на утомление и перенапряжение в ходе утомления нервов физической деятельности борцов на поясах высокой квалификации [2, 4, 5].
Борцы на поясах, процесс которых отличается неожиданным результатом и высокой нагрузкой на эмоциональную напряженность на достижение высокого спортивного результата мало изучены и нуждается в дальнейших апробациях, в большей степени в разработке индивидуально-типологических особенностях высшей нервной деятельности, с учетом типов темперамента спортсменов высокой квалификации [1].
Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, анализ высшей нервной деятельности и типов темперамента с применением опросников (И.П. Павлову), применение велоэргометра для анализа частоты сердечных сокращений к возрастающей мощности, методы математической статистики.
Результаты исследования и их обсуждение. Участники исследования были распределены на две группы контрольную и экспериментальную с однородными показателями физической подготовки и типами темперамента высшей нервной деятельностью. В ходе эксперимента контрольная группа тренировалась по стандартной программе, а экспериментальная группа тренировалась в усложненных условиях, где увеличили нагрузку физической подготовки с учетом интегральной методики. В результате проведенного исследования борцов на поясах высокой квалификации в блок приоритетных показателей реакции на нагрузку повышающейся мощности были включены:
- ЧСС при нагрузке 30 ват 1 мин;
- ЧСС при нагрузке 30 ват 2 мин;
- ЧСС при нагрузке 60 ват 1 мин;
- ЧСС при нагрузке 60 ват 2 мин;
- ЧСС при нагрузке 90 ват 1 мин;
- ЧСС при нагрузке 90 ват 2 мин.
Результаты тестирования избранных показателей реакции на нагрузку повышающейся мощности после эксперимента борцов, занимающиеся борьбой на поясах высокой квалификации представлены ниже (рисунок).
Примечание: Тест 1 - ЧСС при нагрузке 30 ват 1 мин; Тест 2 - ЧСС при нагрузке 30 ват 2 мин; Тест 3 - ЧСС при нагрузке 60 ват 1 мин; Тест 4 - ЧСС при нагрузке 60 ват 2 мин; Тест 5 - ЧСС при нагрузке 90 ват 1 мин; Тест 6 - ЧСС при нагрузке 90 ват 2 мин;
Рис. Прирост показателей реакции на нагрузку повышающейся мощности студентов, занимающихся борьбой на поясах экспериментальной и контрольной групп за период эксперимента
За период проведения эксперимента в показателях отражающих степень реакции на нагрузку повышающейся мощности прирост результатов был следующим: ЧСС при нагрузке 30 ват 1 мин - КГ - 2,03%, ЭГ - 1,49%; ЧСС при нагрузке 30 ват 2 мин - КГ - 2,07%, ЭГ - 2,45%; ЧСС при нагрузке 60 ват 1 мин - КГ - 1,92%, ЭГ - 3,56%; ЧСС при нагрузке 60 ват 2 мин - КГ - 2,14%, ЭГ - 3,81%; ЧСС при нагрузке 90 ват 1 мин - КГ - 1,48%, ЭГ - 4,73%; ЧСС при нагрузке 90 ват 2 мин – КГ - 1,37%, ЭГ - 3,92%.
Таким образом, можно заключить, что улучшение значений в показателях реакции частоты сердечных сокращений на постепенно повышающуюся нагрузку контрольной группы достоверно менее значимо, чем у борцов экспериментальной группы. Следовательно, можно считать методику интегральной подготовки, применяемой в экспериментальной группе, в которой реализуется дифференциация средств в зависимости от принадлежности к типу темперамента, более эффективной по сравнению с традиционной программой, примененной в контрольной группе.
.png&w=640&q=75)
