Особенности гидрореабилитации и обучения плаванию в системе адаптивной физической культуры

Введение

Развитие инклюзивного образования, расширение практики адаптивной физической культуры и паралимпийского движения способствует тому, что сейчас на первый план в системе физической культуры и спорта выходит работа с людьми с ограниченными возможностями. Гидрореабилитация объединяет в себе: восстановление функций организма, коррекцию нарушений и задачи физического воспитания, что делает ее наиболее эффективным средством для данной категории занимающихся [6, с. 31-36].

Результативными занятия делает водная среда за счет своих особенностей:

• Выталкивающей силы. Снижает нагрузку на ОДА;
• Гидростатического давления. Равномерно воздействует на тело, улучшает кровообращение;
• Сопротивления воды. Способствует повышению мышечной силы.

Организация занятий с лицами с ограниченными возможностями здоровья требует:

• учета степени нарушений;
• учета индивидуальных особенностей;
• выявление уровня их физической подготовленности;
• междисциплинарного подхода;
• включение адаптированных программ [1, с. 57-58; 2; 11].

Актуальность

В современных условиях возрастает значение водной среды, как средства восстановления и развития двигательных навыков, а также повышение эффективности занятий адаптивной физической культуре.

Цель исследования – проанализировать и систематизировать теоретические и методические подходы к гидрореабилитации и обучению плаванию лиц с ограниченными возможностями.

Задачи исследования:

• проанализировать материалы по теме исследования;
• рассмотреть влияние водной среды на организм занимающихся и ее физические свойства;
• изучить особенности организации занятий по плаванию в системе адаптивной физической культуре;
• определить методические и основные организационные условия обучения плаванию лиц ОВЗ;
• обобщить полученные данные и выделить практическую значимость гидрореабилитации профессии в процессе физического развития и восстановления.

Методы исследования

Анализ научно-методической литературы, и существующих исследований. Синтез полученного материала. Исследование проводилось на базе кафедры ТиМ АФК и включало обзор различных источников и материалов по теме исследования [1, с. 57-58; 2; 3; 4, с. 296-298; 5, с. 270-276; 6, с. 31-36; 7; 8, с. 542-547; 9, с. 497-501; 10; 11; 12].

Результаты исследования и их обсуждение

Анализ научно-методической литературы, и существующих исследований по теме работы [1, с. 57-58; 2; 3; 4, с. 296-298; 5, с. 270-276; 6, с. 31-36; 7; 8, с. 542-547; 9, с. 497-501; 10; 11] позволил определить, факторы и закономерности применения плавания и гидрореабилитации как средств комплексного воздействия на организм занимающихся с нарушениями ОДА.

Занятия в водной среде оказывают комплексное воздействие на организм занимающихся, так как благодаря своим свойствам позволяют регулировать и дозировать нагрузку. В ТиМФВ Л. П. Матвеев, отмечает, что водная среда создает условия для безопасного выполнения движений, снижая риски травматизации, способствуя более свободной двигательной активности [7].

Гидрореабилитация – это комплекс специальных мероприятий, направленных на восстановление и коррекцию нарушенных функций организма в водной среде.

В. М. Рожнецов и Е. Е. Демчук, в работе по применению плавания в реабилитации рассматривают, каким образом физические свойства воды влияют на организм занимающихся с двигательными нарушениями [4, с. 296-298; 10].

Таблица 1

Влияние физических свойств водной среды на организм занимающихся

В исследовании авторы подчеркивают, что:

• водная среда способствуют восстановлению двигательных функций;
• гидрореабилитация позволяет повышать функциональные возможности;
• гидрокинезотерапия и адаптивное плавание позволяют сформировать индивидуальный подход к восстановлению;
• водная среда способствует постепенному и безопасному включению в двигательную активность [4, с. 296-298; 8, с. 542-547; 10].

В работах по психофизиологии спорта Е. П. Ильин, раскрывает, что успешное формирование двигательных навыков напрямую зависит от:

• учета индивидуальных особенностей нервной системы;
• уровня тревожности;
• типа темперамента обучающихся [3].

Программы обучения плавания включающие индивидуальные подходы подбора темпа, объёма и средств обучения, позволяют повысить освоение техники на 29–30%.

Ларина О. В. в исследованиях, посвящённых проблемам адаптации и психоэмоционального состояния, освещает значимость использования вариативных и доступных форм обучения так, как они облегчают процесс включения обучающихся в учебную деятельность и снижают напряжение.

Исследования по адаптивному плаванию показывают, что занятия в водной среде с использованием техник саморегуляции способствуют:

• снижению уровня тревожности;
• улучшению психоэмоциональное состояния;
• повышению внимания;
• формированию у занимающихся позитивного мышления;
• способствуют осознанному выполнению движений;
• снижению физического напряжения [5, с. 270-276; 8, с. 542-547; 10].

Таблица 2

Методы и приемы обучения плаванию лиц с ОВЗ [2; 3; 4, с. 296-298; 8, с. 542-547; 9, с. 497-501]

В процессе обучения плаванию у занимающихся с нарушением опорно-двигательного возникают специфические трудности:

• страдает координация движений, ввиду ограниченной подвижности суставов;
• снижение мышечной силы, из-за чего выполнение гребковых движений усложняется;
• затруднение в согласованности работы рук, ног дыхания;
• утомление при выполнении упражнений, по причине сниженного тонуса мышц;
• повышенная тревожность и страх воды на начальных этапах;
• освоении правильного положения тела в воде;
• необходимости в более длительном освоении двигательных навыков.

Повысить эффективность процесса гидрореабилитации, а также отследить динамику развития навыков занимающихся позволяет использование:

• видеоанализа;
• мобильных приложений;
• сенсорных систем и датчиков [8, с. 542-547; 9, с. 497-501; 10].

В условиях высших и средних учебных заведений, где возрастает потребность в объективной оценке результатов применение данных средств приобретает особую значимость.

При реализации гидрореабилитация в системе АФВ сопровождается рядом затруднений:

• ограниченностью материально-технической базы;
• нехваткой квалифицированных кадров в гидрореабилитации;
• недостаточной интеграцией современных технологий;
• недостаток методических разработок [6, с. 31-36; 12].

Выводы

Водная среда является основным компонентом гидрореабилитации и плавания, в следствии комплексного воздействия ее физических свойств, обеспечивающих безопасность, дозирование нагрузки, снижение болевых синдромов, улучшению психоэмоционального состояния – высокоэффективных средством восстановления для занимающихся с нарушениями ОДА.