Взаимосвязь личностной тревожности и копинг-стратегий у подростков в ситуации экзаменационного стресса

Экзаменационный период является одной из наиболее стрессогенных ситуаций в жизни подростков. Повышенные требования, значимость итоговой оценки и неопределённость результатов создают условия выраженного эмоционального напряжения.

Особую роль в переживании стрессовых ситуаций играет личностная тревожность — устойчивая склонность воспринимать широкий круг ситуаций как угрожающие. Высокий уровень тревожности может приводить к дезорганизации деятельности и снижению эффективности поведения.

Важным аспектом адаптации к стрессу являются копинг-стратегии — способы, с помощью которых человек справляется с трудными ситуациями. Н.В. Васина и другие в своем исследовании отмечают «Понятие "coping behav ior" ("совладающее поведение", "поведение по преодолению") используется для характеристики способов поведения человека в различных трудных ситуациях. S. Folkman и R.S. Lazarus определили его как постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие усилия, прилагаемые человеком для того, чтобы справиться со специфическими внешними и/или внутренними требованиями, которые чрезмерно напрягают или превышают ресурсы человека» [2, 176]

В подростковом возрасте формируется репертуар копинг-поведения, который во многом определяет успешность адаптации. В связи с этим особую значимость приобретает изучение взаимосвязи личностной тревожности и копинг-стратегий у подростков в ситуации экзаменационного стресса.

Цель исследования: изучить взаимосвязь личностной тревожности и копинг-стратегий у подростков.

Гипотеза: предполагается, что высокий уровень личностной тревожности связан с выбором менее адаптивных копинг-стратегий.

Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие 62 учащихся 9-х классов (30 юношей и 32 девушек) в возрасте 14-15 лет.

Использовались следующие методики: «Шкала личностной тревожности» для учащихся в возрасте 10–16 лет А.М. Прихожан. Шкала была разработана в 1980-х гг. по принципу «Шкалы социально-ситуационного страха, тревоги» О. Кондаша. Субшкалы опросника: «школьная тревожность», «самооценочная тревожность», «межличностная тревожность», «магическая тревожность». [3]

Опросник «Способы совладающего поведения» (Ways of Coping Questionnaire — WCQ) Р. Лазаруса и С. Фолкман, адаптированный и стандартизированный НИПНИ им. Бехтерева в 2009 году. Используется для оценки стратегий преодоления стресса и является одной из первых стандартизированных методик в области исследования копинга. Субшкалы: «конфронтация», «дистанцирование», «самоконтроль», «поиск социальной поддержки», «принятие ответственности», «бегство–избегание», «планирование решения проблемы», «положительная переоценка». [1]

Обработка данных включала:

• расчёт средних значений

• корреляционный анализ с использованием коэффициента ранговой корреляции Спирмена

  Результаты и обсуждение исследования

  Диагностика по общему уровню тревожности показала, что 50,7% учащихся умеет низкий уровень тревожности, 34,3% учащихся имеют средний (нормальный) уровень тревожности и 14.9% имеют высокий уровень тревожности.

  Наиболее выраженными копинг-стратегиями в выборке являются:

• дистанцирование (M = 53,3) 
• положительная переоценка (M = 51,9) 

• бегство-избегание (M = 50,1) 

  Менее выражены:

• самоконтроль (M = 42,7) 

• принятие ответственности (M = 45,4) 

  Таблица 1. Результаты корреляционного анализа личностной тревожности и копинг-стратегий у подростков (составлено на основе расчета коэффициента ранговой корреляции rs— Спирмена)

• 	Конфронтация	Дистаницрование	Самоконтроль	Поиск социальной поддержки	Принятие ответсвенности	Бегство-избегание	Планирование решения проблемы	Положительная переоценка
  Школьная тревожность	0,205	0,021	0,002	-0,026	0,208	0,354*	-0,177	0,099
  Самооценочная тревожность	0,273**	-0,026	0,169	-0,092	0,325*	0,511*	-0,246**	0,042
  Межличностная тревожность	0,308**	-0,011	0,113	-0,188	0,230	0,451*	-0,080	0,105
  Магическая тревожность	0,408*	0,223	0,148	0,010	0,246**	0,285**	-0,045	0,120
  Общая тревожность	0,341*	0,057	0,194	-0,098	0,398*	0,540*	-0,173	0,110

•  

1. Школьная тревожность положительно коррелирует с копинг-стратегией бегство-избегание (r=0,354, p<0,01). Это означает, что учащиеся с более высоким уровнем тревожности чаще используют стратегию избегания или ухода от стрессовых ситуаций. Связь умеренная по силе и статистически значимая, что указывает на надежный паттерн поведения: тревожные школьники склонны к пассивным способам справляться с трудностями, вместо активного решения проблем.
2. Самооценочная тревожность показала несколько значимых связей с копинг-стратегиями. Она положительно коррелирует с конфронтацией (r=0,273, p<0,05), принятием ответственности (r=0,325; p<0,01), бегством-избеганием (r=0,511; p<0,01) и отрицательно коррелирует с планированием решением проблемы (r=-0,246; p<0,05).  Это указывает на то, что более тревожные учащиеся склонны одновременно к активной конфронтации и принятию ответственности, но при этом чаще используют стратегии ухода или избегания и реже прибегают к продуманному планированию решения проблем. Наиболее сильная связь наблюдается с бегством-избеганием, что подчеркивает тенденцию к пассивным способам справляться со стрессом у тревожных школьников.
3. Межличностная тревожность положительно коррелирует с конфронтацией (r=0,308; p<0,05) и бегством-избеганием (r=0,451; p<0,01). Это указывает на то, что учащиеся с более выраженной межличностной тревожностью склонны одновременно к активной конфронтации и к избеганию стрессовых ситуаций. Наиболее сильная связь наблюдается с бегством-избеганием, что подчеркивает тенденцию к пассивным способам справляться с межличностными трудностями.
4. Магическая тревожность показала положительную корреляцию с конфронтацией (r=0,408; p<0,01), принятием ответственности (r=0,246; p<0,05) и бегством-избеганием (r=0,285; p<0,05). Это говорит о том, что учащиеся с более высокой магической тревожностью склонны одновременно к активным способам реагирования (конфронтация, принятие ответственности) и к пассивным стратегиям (бегство-избегание). Наиболее сильная связь наблюдается с конфронтацией, что отражает тенденцию тревожных школьников к попыткам прямо воздействовать на стрессовые ситуации, даже при наличии магических или иррациональных страхов.

5. Общая тревожность имеет положительную корреляцию с конфронтацией (r=0,341; p<0,01), принятием ответственности (r=0,398; p<0,01) и бегством-избеганием (r=0,540; p<0,01). Наиболее сильная связь наблюдается с бегством-избеганием, что указывает на склонность учащихся с высокой общей тревожностью использовать пассивные стратегии избегания стрессовых ситуаций. Одновременно наблюдается умеренная тенденция к активным способам реагирования, таким как конфронтация и принятие ответственности, что отражает смешанный стиль копинга тревожных школьников.

   Обсуждение

   Результаты исследования показали, что различные формы личностной тревожности у подростков связаны с выбором определённых копинг-стратегий в условиях экзаменационного стресса.

   Школьная тревожность оказалась связанной с использованием стратегии бегства-избегания. Это подтверждает, что учащиеся с более высоким уровнем тревожности склонны к пассивным способам справляться со стрессом, избегая проблем, вместо того чтобы активно решать их.

   Самооценочная тревожность проявляла более сложный профиль: она была положительно связана с конфронтацией, принятием ответственности и бегством-избеганием, а также отрицательно — с планированием решения проблем. Это говорит о том, что тревожные подростки одновременно могут применять активные стратегии (конфронтация и принятие ответственности) и пассивные (бегство-избегание), при этом они реже используют структурированные подходы к решению проблем. Наиболее сильная связь наблюдалась с бегством-избеганием, что подчеркивает выраженную склонность к уходу от стрессовых ситуаций.

   Межличностная тревожность положительно коррелировала с конфронтацией и бегством-избеганием. Это указывает на то, что тревога в межличностной сфере стимулирует как активное противодействие стрессу, так и пассивное избегание, отражая двойственный характер реакции на социальные стрессоры.

   Магическая тревожность также была связана с активными (конфронтация, принятие ответственности) и пассивными (бегство-избегание) копинг-стратегиями, при этом наибольшая связь наблюдалась с конфронтацией. Это может свидетельствовать о попытках подростков контролировать стрессовые ситуации, даже опираясь на иррациональные или магические убеждения.

   Общая тревожность показала самые сильные корреляции с бегством-избеганием, а также умеренные связи с конфронтацией и принятием ответственности. Это отражает смешанный стиль копинга: подростки с высокой тревожностью склонны одновременно к пассивным и активным способам справляться со стрессом, но пассивные стратегии (избегание) выражены сильнее.

   В целом, результаты подтверждают гипотезу о том, что высокий уровень личностной тревожности связан с выбором менее адаптивных, преимущественно пассивных копинг-стратегий. Однако важно отметить, что активные стратегии (конфронтация, принятие ответственности) также могут проявляться, особенно при самооценочной и магической тревожности, что говорит о сложном и смешанном характере копинга у подростков.

   Выводы

6. Личный уровень тревожности у подростков влияет на выбор копинг-стратегий в ситуации экзаменационного стресса. 
7. Школьная тревожность в большей степени связана с пассивными стратегиями (бегство-избегание). 
8. Самооценочная и магическая тревожность характеризуются смешанным профилем: сочетанием активных и пассивных стратегий, при этом пассивные стратегии проявляются сильнее. 
9. Межличностная тревожность стимулирует как активные (конфронтация), так и пассивные (избегание) формы реакции на стресс. 

10. Общая тревожность у подростков проявляется в склонности к избеганию стрессовых ситуаций, при умеренном использовании активных стратегий.

    Практическая значимость

    Результаты могут быть использованы педагогами и школьными психологами для разработки программ профилактики и снижения тревожности у подростков в условиях экзаменационного стресса. 

    Определение типа тревожности у учащихся позволяет индивидуализировать рекомендации по развитию более адаптивных копинг-стратегий, например:   для школьной тревожности — развитие навыков активного решения проблем; для межличностной и самооценочной тревожности — баланс между активными и пассивными способами справляться со стрессом; для магической тревожности — формирование рационального контроля и критического мышления в стрессовых ситуациях.

    Практика может включать тренинги по стресс-менеджменту, когнитивно-поведенческие упражнения, упражнения на планирование и саморегуляцию, что позволит снизить зависимость от стратегий бегства и избегания.