Феномен психологического благополучия привлекает все большее внимание исследователей в связи с его ключевой ролью в успешном развитии, социализации и адаптации личности. Как отмечает И.Б. Умняшова [5], психологическое благополучие является существенным условием развития и социализации обучающихся. В современной психологии сложилось множество подходов к пониманию данного феномена, однако единого взгляда на его сущность не существует [1][4].
Всемирная организация здравоохранения определяет состояние благополучия (физического, душевного и социального) как уровень «здоровья» человека: чем выше субъективное ощущение благополучия человеком, тем более здоровым он является [5]. В данной статье предпринимается попытка систематизировать основные подходы к определению и измерению психологического благополучия, сложившиеся в психологической науке.
В психологической литературе выделяются два основных подхода к пониманию благополучия: гедонистический и эвдемонистический [4].
Гедонистический подход определяет благополучие через переживание удовольствия и удовлетворенности жизнью. Как указывается в исследовании [4], чтобы быть счастливым и благополучным, необходимо испытывать положительные эмоции, получать удовольствия в жизни [4]. В рамках этого подхода вводится понятие субъективного благополучия, которое включает удовлетворенность жизнью, позитивный и негативный аффекты [1].
Ряд исследователей рассматривают субъективное благополучие как структурную единицу психологического благополучия и отмечают его влияние на состояние психического здоровья [1]. Как отмечает И.Б. Умняшова [5], психологическое благополучие школьников рассматривается исследователями как субъективное ощущение удовлетворенности жизнью или как состояние психологического здоровья [5].
Эвдемонистический подход связывает благополучие с самореализацией, личностным ростом и раскрытием потенциала. В отличие от гедонистического подхода, акцентирующего эмоциональные переживания, эвдемонистический подход фокусируется на полноценном функционировании личности. Психологическое благополучие в этом контексте определяется как психологические аспекты психического здоровья, совокупность личностных характеристик, которые выступают предпосылками стрессоустойчивости, социальной адаптации и успешной самореализации [1].
Исследователи выделяют два основных компонента психологического благополучия личности: эмоциональный и когнитивный [4]. Эмоциональный компонент отражает переживание удовлетворенности различными сторонами жизнедеятельности, а когнитивный – осознанную оценку своей жизни и себя [4].
Наиболее разработанной и широко используемой в научных исследованиях является модель психологического благополучия, предложенная К. Рифф [6][5]. Как отмечает И.Б. Умняшова [5], многофакторные модели психологического благополучия указывают на связь психологического благополучия с физиологическими и социально-психологическими характеристиками личности, которые являются основой для самореализации человека [5].
К. Рифф выделяет шесть ключевых измерений психологического благополучия [6]:
- Самопринятие – позитивное отношение к себе, принятие своих достоинств и недостатков, удовлетворенность своей личностью.
- Позитивные отношения с другими – наличие близких, приятных, доверительных отношений с окружающими, способность к эмпатии и заботе о других [6].
- Автономия – независимость, способность противостоять социальному давлению, самоопределение.
- Управление окружением – способность эффективно использовать возможности среды, управлять своей жизнью.
- Личностный рост – стремление к саморазвитию, открытость новому опыту, реализация своего потенциала.
- Цель в жизни – наличие жизненных целей и убеждений, придающих жизни смысл.
Как показано в исследовании А.С. Гильяно и В.А. Шуваловой [2], эти компоненты взаимосвязаны и в совокупности определяют уровень психологического благополучия личности. К числу основных компонентов относятся автономия, самопринятие, управление средой, личностный рост и наличие цели в жизни [2].
Измерение психологического благополучия представляет собой сложную задачу, что связано с многомерностью данного конструкта [1]. В настоящее время разработано несколько психодиагностических инструментов, среди которых наиболее распространенными являются следующие.
Шкала психологического благополучия К. Рифф (Scales of Psychological Well-Being) – теоретически обоснованный инструмент, специально разработанный для измерения множества аспектов психологического благополучия [6][1]. Методика включает несколько версий: 120, 84, 54, 42, 24 и 18 пунктов, которые равномерно распределены по шести шкалам, соответствующим выделенным компонентам [6]. Респонденты оценивают степень своего согласия с каждым утверждением по 6-балльной шкале Лайкерта [6].
Для диагностики субъективного благополучия применяются методики, оценивающие удовлетворенность жизнью, позитивный и негативный аффекты [1]. Критериями для измерения психологического благополучия являются оценка общего уровня благополучия, счастья, а также субъективного уровня удовлетворенности и качества жизни [1].
В исследовании Е.А. Вакариной [1] отмечается, что исследователи придерживаются как традиционных (гедонистического и эвдемонистического), так и эклектического подходов при диагностике психологического благополучия [1]. При этом имеющиеся методики являются относительно валидными и надежными, однако не все психодиагностические инструменты адаптированы и апробированы на русскоязычной выборке [1].
Подростковый возраст является критическим периодом становления личности, когда закладываются основы психологического благополучия на всю последующую жизнь [3]. Психологическое благополучие подростка представляет собой комплексное состояние, включающее принятие себя, наличие целей, позитивные отношения с другими, автономию, компетентность и ощущение смысла [3].
Как отмечается в исследовании Л.И. Божович (цит. по [3]), соответствие общественным требованиям связано с достижением эмоционального благополучия подростка [3]. Позитивная Я-концепция (уверенность в своих силах, адекватная самооценка, целостное восприятие себя) выступает стержнем психологического благополучия, поскольку дает опору в ситуациях выбора и стресса [3].
А.С. Гильяно и В.А. Шувалова [2] в своем исследовании показали, что недостаточное внимание со стороны родителей, низкий уровень эмоциональной поддержки, сочетание авторитарного и индифферентного стиля руководства негативно влияют на психологическое благополучие подростка. Подростки с высоким уровнем психологического благополучия воспитываются в семьях с преобладанием авторитетного стиля взаимодействия [2].
Таким образом, психологическое благополучие представляет собой сложный многомерный конструкт, который в современной психологии рассматривается в рамках двух основных подходов: гедонистического (субъективное благополучие как переживание удовлетворенности и положительных эмоций) и эвдемонистического (психологическое благополучие как реализация личностного потенциала и полноценное функционирование) [4][1].
Наиболее разработанной является модель К. Рифф, включающая шесть компонентов: самопринятие, позитивные отношения с другими, автономию, управление окружением, личностный рост и цель в жизни [6][5]. Для измерения психологического благополучия применяются различные психодиагностические инструменты, среди которых наиболее распространена «Шкала психологического благополучия» К. Рифф [6].
Особую значимость проблема психологического благополучия приобретает в подростковом возрасте, когда закладываются его основы на всю последующую жизнь [3]. Понимание структуры, факторов и методов диагностики психологического благополучия является необходимым условием для эффективной психолого-педагогической работы, направленной на укрепление психологического здоровья и успешную социализацию подрастающего поколения [5].
