Обзор материально-технического обеспечения учебно-тренировочного процесса в гимнастике и силовых видах спорта

Обеспечение материально-технической базы реализуется в соответствии с органами военного управления на основании принципа централизации, а также имеющихся норм снабжения. Действия по контролю, учету, текущему и капитальному ремонту объектов, а также сооружений физической подготовки происходят с учетом установленного порядка. Предоставление финансового обеспечения для комплектования и поддержания материально-технической базы физической подготовки военнослужащих реализуется с учетом средств, которые были выделены бюджетом со стороны Министерства обороны для целей физической подготовки [1].

Из этого следует, что материально-техническое обеспечение входит в комплекс направлений обеспечения физической подготовки военнослужащих в составе Вооруженных Сил Российской Федерации. Основным руководящим документом, определяющим содержание и нормы материально-технического обеспечения, является Наставление по физической подготовке. Материально-техническое обеспечение реализуется в деятельности специалистов ФП и органов управления [2, 3, 4, 5]. К ключевым формам обеспечения данного типа следует отнести: предоставление спортивного инвентаря, имущества, тренажеров, специальной техники и аппаратуры, возведение и эксплуатация спортивных сооружений, создание условий по своевременному ремонту спортивных сооружений и мест проведения учебно-тренировочных занятий, оборудование казарм местами для проведения самостоятельных физических занятий, поддержание стенда «Спортивная жизнь», создание в роте переносной учебно-материальной базы [6-10, 14].

Спортивная гимнастика включает в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках.

Гимнастическая перекладина (олимпийская). Перекладина представляет собой две вертикальные регулируемые телескопические стойки с установленным между ними стержнем (грифом) (рис. 1). Стойки изготовлены из качественной толстостенной стали. Гриф изготовлен из специальной рессорно-пружинной стали [11-15].

Стойки фиксируются на полу при помощи системы оттяжек и закладных деталей. Гриф крепится на стойках при помощи специальных головок. Для регулировки положения грифа перекладины по высоте стойки имеют ряд отверстий с шагом 50 мм и фиксирующий болт.

Основные размеры:

• высота регулируемая – 2600–2800 мм;
• длина грифа – 2400 мм;
• диаметр грифа – 28 мм.

Рис. 1. Гимнастическая перекладина (олимпийская)

Брусья параллельные (гимнастические). Брусья параллельные (гимнастические) представляют собой монолитное основание (станина) с установленными по углам четырьмя вертикальными регулируемыми телескопическими стойками с установленным между ними двумя жердями (рис. 2).

Основные размеры:

• высота регулируемая – 1500–2000 мм;
• длина жердей – 3500 мм;
• диаметр жердей – 41–51 мм; профиль овальный.

Расстояние между внутренними поверхностями жердей – 420–520 мм.

Жердь, нагруженная в середине массой 135 кг, должна прогибаться на 60±6 мм.

Рис. 2. Брусья параллельные (гимнастические)

Разновысокие брусья – спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у женщин (рис. 3). Представляют собой две жерди разной высоты. По сути представляют собой сдвоенный снаряд перекладина из мужской гимнастики, соединённые между собой специальными креплениями. Отличие брусьев от перекладины заключается также в диаметре жерди, а также тем, что жердь деревянная, а не из стали.

• высота верхней жерди – 241 см
• высота нижней жерди – 161 см
• диаметр жерди – 4 см
• длина жерди – 240 см
• диагональные расстояния между жердями: 130-180 см.

Рис. 3. Разновысокие брусья

Гимнастическое бревно. Бревно представляет собой две вертикальные регулируемые телескопические стойки с установленным между ними телом бревна (рис. 4). Стойки изготовлены из качественной толстостенной стали. Тело бревна изготовлено из прессованного алюминия с мягкой обивкой, имеющую антискользящую поверхность.

Высота бревна регулируется c помощью вытяжного рычага и маркированной градации. Непрерывная регулировка от 450 до 1400 мм.

Основные размеры:

• высота регулируемая – 900–1350 мм;
• длина бревна – 5000 мм;
• ширина бревна – 100 мм.

Рис. 4. Гимнастическое бревно

Козел гимнастический. Козел гимнастический представляет собой тело, станину и от нее вниз отходит четыре регулируемые телескопические стойки (рис. 5). Станина и стойки изготовлены из качественной толстостенной стали. Тело представляет собой параллелепипед, изготовленный из твердых материалов с мягкой обшивкой.

Козел фиксируется на полу при помощи системы оттяжек и закладных деталей.

Основные размеры:

• высота регулируемая – 1000–1300 мм;
• длина тела – 800 мм;
• ширина тела – 350 мм;
• высота тела – 280 мм.

 

Рис. 5. Козел гимнастический

Кольца – подвижный снаряд, представляющий собой два кольца из недеформируемого материала, подвешенные на высоте на специальных тросах (рис. 6).

В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по упражнениям на кольцах среди мужчин, в которых разыгрывается комплект медалей; также соревнования на кольцах входят в программу командного и абсолютного первенства среди мужчин.

Согласно правилам ФИС – Федерации гимнастики – точка подвеса колец должна располагаться на высоте 5,75 метров над уровнем пола, сами кольца – на высоте 2,75 метров. В спокойном состоянии расстояние между кольцами – 50 см, их внутренний диаметр 18 см.

Рис. 6. Гимнастические кольца

Конь гимнастический (прыжковый). Конь представляет собой тело, станину и от нее вниз отходит четыре регулируемые телескопические стойки. Станина и стойки изготовлены из толстостенной стали (рис. 7). Тело представляет собой параллелепипед, изготовленный из твердых материалов с мягкой обшивкой.

Конь фиксируется на полу при помощи системы оттяжек и закладных деталей.

Основные размеры:

• высота регулируемая – 1000–1350 мм;
• длина тела – 1600 мм;
• ширина тела – 350 мм;
• высота тела – 280 мм.

Для упражнений на коне на снаряд дополнительно устанавливают сверху две ручки. Конструкция коня предусматривает возможность изменять его высоту. Для мужских упражнений на коне снаряд фиксируется на высоте 1,15 м; в том случае если конь используется для исполнения опорного прыжка его высота составляет 1,35 м для мужчин и 1,25 м для женщин.

Рис. 7. Конь гимнастический с ручками

Мостик соревновательный. Мостик представляет собой криволинейную платформу, установленную при помощи конических пружин на основание (рис. 8). Платформа выполнена из высокоупругой многослойной влагостойкой фанеры. Верхняя часть покрыта ковролином с промежуточным слоем упругого пенополиэтилена. Нижняя часть снабжена резиновыми антискользящими протекторами. Пружины изготовлены из хромо-кадмиевой закаленной стали.

Основные размеры:

• длина – 1200 мм;
• ширина – 600 мм;
• высота – 200 мм.

Рис. 8. Мостик соревновательный

Специальные снаряды. В Вооруженных Силах Российской Федерации для занятий гимнастикой помимо обычных гимнастических снарядов используют специальные снаряды.

Батут спортивный со страховочными столами. Батут состоит из рамы, двойной опоры, пружин, сетки и обкладочных матов (рис. 9, а). Дополнительно батут оборудуется страховочными столами и транспортировочными катками (рис. 9, б).

Рама и опоры изготовлены из плоскоовальная труба (овальный профиль 78х38) специальной стали, с гальваническая оцинковкой. Опоры соединены с рамой четырьмя шарнирными креплениями, четырьмя подпорками с быстрой системой защелкивания и четырьмя дополнительными подпорками, соединенными изначально с основными подпорками. Сетка изготовлена из нейлоновой тесьмы шириной 5 и 4 мм. При изготовлении сетки поперечная и продольная тесьма переплетаются и прошиваются по всей длине. Обкладочные матики толщиной 5 см и шириной 50 см должны закрывать раму батута и натянутые пружины.

Основные размеры:

• длина рамы – 5200 +/- 60 мм;
• ширина рамы – 3100 +/- 50 мм;
• высота рамы от пола до уровня сетки – 1150 +/- 5 мм;
• вес в сборе – 230 кг;
• длина сетки – 4280 +/- 60 мм;
• ширина сетки – 2140 +/- 50 мм.

Основные размеры страховочных столов и матов:

• ширина стола – 2600 мм;
• длина стола – 1750 мм;
• высота – 1150 мм;
• ширина мата – 3000 мм;
• длина мата – 2400 мм;
• толщина мата – 200 мм.

а)

б)

Рис. 9

Лопинг. Лопинг состоит из рамы-качели и стоек (рис. 10). Стойки крепятся с помощью 8 растяжек или на специальной конструкции. Вращающаяся рама-качель, в свою очередь, может поворачиваться вокруг вертикальной оси. Площадка для крепления ног имеет 10-сантиметровые бортики для пяток с отверстиями, через которые пропускается страховочный ремень (лямка). При натяжении он прижимает подъем ноги. Крепление рук осуществляется двух метровым концом лямки. Лямка затягивается вокруг стойки качели и лучезапястного сустава.

Основные размеры:

• высота стоек– 3000 мм;
• ширина между стоек– 1700 мм;
• высота рамы – 2500 мм;
• ширина рамы – 650 мм.

Рис. 10. Лопинг

Гимнастическое колесо (стационарное). Гимнастическое колесо (стационарное) представляет собой монолитное основание с установленными вертикальными стойками с блоком подшибным механизмом, к которому прикреплен обод (рис. 11).

На ободе имеются две пары ручек (продольные и поперечные) и две площадки для ног (подножки). Колесо изготовлено из толстостенной стали.

Рис. 11. Гимнастическое колесо (стационарное)

Основные размеры:

• диаметр колеса – 2000 мм;
• расстояние между стойками – 800 мм;
• размер основания – 2050×1550 мм.

Художественная гимнастика – вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов (например – обручи и мячи) или один вид (пять мячей, пять пар булав). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.

Соревнования проходят на гимнастическом ковре.

Ковер для художественной гимнастике должен иметь эластичное покрытие. Размеры ковра – квадрат 14 на 14 метров, фанерный настил при этом имеет чуть меньшие габариты, 13,72 на 13,72 метра при рабочей размеченной зоне 13 на 13 метров. Высота гимнастического ковра – 65 миллиметров с возможной поправкой на 5 миллиметров в большую или меньшую сторону.

Гимнастическая скакалка используется как один из предметов в художественной гимнастике. Гимнастическая скакалка не имеет ручек, вместо них разрешается завязывать узел или обжигать края. Внешне похожа на верёвку.

• скакалка изготавливается из пеньки или нейлона.
• произвольного цвета - скакалки бывают однотонными и цветными.
• длина пропорциональна росту гимнастки.

Обруч – один из предметов в художественной гимнастике.

• обручи изготавливают из пластика, ПВХ или полиэтилена. Раньше обручи были деревянными.
• диаметр обруча – 70-90 см (зависит от роста гимнастки), минимальный вес – 300 г.
• обручи бывают однотонные или многоцветные. Многие гимнастки обклеивают их цветным скотчем для красоты.

Мяч. Мяч резиновый или синтетический при условии, что этот материал обладает такой же эластичностью, как и резина. Диаметр - 18-20 см. Вес не менее 400 гр.

Булавы. Булавы изготавливаются из пластика или каучука (ранее гимнастки пользовались деревянными). В последнее время разрешено использовать булавы с бархатными ручками (чтобы они не выскальзывали из рук).

• длина булавы 40-50 см.
• булавы могут быть однотонными или раскрашенными в произвольные цвета. Современные гимнастки часто декорируют булавы специальным цветным скотчем для красоты (чаще всего раскрашивают под цвет купальника).

Палочка. Палочка может быть из дерева или пластика. Ее длина от 50 до 60 см, включая карабинчик крепления ленты. Диаметр - 1 см в самом широком месте.

Лента. Лента может быть атласной или из другого похожего материала. Длина не менее 6 м, из одного куска. Вес не менее 35 гр.

Гирево́й спорт – циклический силовой вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя на помосте.

В соответствии с правилами ВФГС (Всероссийская федерация гиревого спорта) выполнение юношеских спортивных разрядов происходит с гирями 16 кг, взрослых – с гирями 24, КМС и выше – 32 кг. Женские спортивные разряды выполняются с гирями 16 кг, КМС и выше – 24 кг.

Соревновательный помост. Все соревновательные упражнения должны выполняться на соревновательном помосте размером 1,5 х 1,5 м; помост должен иметь ровное твердое, не скользкое покрытие. Высота помоста не должна превышать 15 см.

Расстояние между помостами должно быть не менее 1 метра и обеспечивать условия безопасности участников.

Помосты не должны иметь выступающих бортов и могут быть установлены на подиуме.

Соревновательный помост должна окружать свободная зона, размеры которой составляют сто (100) см. Эта зона должна быть ровной и освобождённой от каких-либо предметов кроме соревновательных гирь.

Соревнования по жонглированию проводятся на помосте (ровная площадка с твердым покрытием) квадратной формы, из расчета не менее 5 кв. м. на каждого из одновременно выступающих спортсменов. В центре помоста должен быть начерчен или наклеен квадрат 2м х 2 м. Необходимо наличие транслирующего аудио- оборудования для музыкального сопровождения.

Магнезия, чистящие и дезинфицирующие средства (антисептик, металлические проволочные щетки, тряпки, метла (веник), перчатки и другие чистящие материалы) должны находиться в месте подготовки гирь.

Гири. Гиря представляет собой круглое тело с рукояткой, которое изготовлено из качественной стали или чугуна (рис. 12). Параметры и вес гирь должны соответствовать технической характеристике.

Рис. 12. Гири

Таблица 1

Техническая характеристика гирь для двоеборья, толчка ДЦ, рывка

Параметры	Гири	Цвет
Высота, мм	280	12 кг-темно-синий
Диаметр корпуса, мм	210	16 кг-желтый
Диаметр рукоятки, мм	32	24 кг-зеленый 32кг-красный

Гири для спортивных дисциплин «жонглирование», «жонглирование - пара» должны быть покрашены в однотонный серый цвет и соответствовать технической характеристике.

Таблица 2

Техническая характеристика гирь для спортивных дисциплин «жонглирование», «жонглирование - пара»

Параметры	Гири массой 16 и 12 кг (мужские)	Гири массой 8 и 6 кг (женские)
Высота, мм	280 ± 10	280/235 ± 10
Диаметр корпуса, мм	210 ± 3	210/175 ± 3
Диаметр рукоятки, мм	35 ± 2	35/25 ± 2
Масса, кг	16,0/12,0 ± 0,1	8,0/8,0/6,0 ± 0,1

Вес гири не должен отклоняться более чем на 50 граммов от номинала.

Экипировка. Состоит из специальной эластичной формы: футболка, трусы, штангетки. В экипировку также входят: кожаный широкий многослойный ремень (пояс), напульсники, наколенники и повязка на голову.

Тяжёлая атлетика – олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок.

Штанга состоит из следующих частей: гриф, диски и замки, которые изготовлены из качественной стали (рис. 13).

Гриф. Гриф для мужчин должен отвечать следующим условиям: вес – 20 кг; длина грифа – 2200 мм с погрешностью 1 мм; диаметр грифа – 28 мм с погрешностью 0,03 мм на гладкой части грифа; диаметр рукавов – 50 мм с погрешностью 0,2 мм; расстояние между внутренними замками – 1310 мм с погрешностью 0,5 мм; ширина внутренних замков, включая замки рукавов – 30 мм с погрешностью 0,5 мм. чтобы облегчить хват и положение рук спортсмена, на грифе должна быть насечка; мужской гриф должен иметь цветную отметку – синюю, женский – желтую.

 Гриф для женщин должен отвечать следующим условиям: вес – 15 кг; длина грифа – 2010 мм с погрешностью 1 мм; диаметр грифа – 25 мм с погрешностью 0,03 мм на гладкой части грифа; диаметр рукавов – 50 мм с погрешностью 0,2 мм; расстояние между внутренними замками – 1310 мм с погрешностью 0,5 мм; ширина внутренних замков, включая замки рукавов – 30 мм с погрешностью 0,5 мм; чтобы облегчить хват и положение рук спортсмена, на грифе должна быть насечка.

Диски. Диски для штанги должны иметь следующие цвета и массу: 25 кг – красный; 20 кг – синий; 15 кг – желтый; 10 кг – зеленый; 5 кг – белый; 2,5 кг – черный; 1,25 кг – хромовый; 0,25 кг – хромовый. Замки для закрепления дисков на грифе, должно быть два замка, весом по 2,5 кг каждый.

Рис. 13. Штанга

Помост для тяжелой атлетики. Помост для соревнований по тяжелой атлетике должен иметь квадратную форму, каждая из сторон должна иметь длину 4 метра. Пол вокруг помоста должен быть выкрашен в другой цвет. Высота соревновательного помоста должна быть не меньше 5 сантиметров и не больше 15 сантиметров.

Экипировка. Состоит из специальной формы – трико (укороченный вариант комбинезона), обувь – штангетки, тяжелоатлетический пояс.

Таким образом, исходя из вышеизложенного, можно сформулировать следующие выводы:

1. Материально-техническое обеспечение входит в комплекс направлений обеспечения физической подготовки военнослужащих в составе Вооруженных Сил Российской Федерации. Ключевым руководящим документом, определяющим содержание и нормы материально-технического обеспечения, является Наставление по физической подготовке. Материально-техническое обеспечение реализуется в деятельности специалистов ФП и органов управления.

К ключевым формам обеспечения данного типа следует отнести: предоставление спортивного инвентаря, имущества, тренажеров, специальной техники и аппаратуры, возведение и эксплуатация спортивных сооружений, создание условий по своевременному ремонту спортивных сооружений и мест проведения учебно-тренировочных занятий, оборудование казарм местами для проведения самостоятельных физических занятий, поддержание стенда «Спортивная жизнь», создание в роте переносной учебно-материальной базы.

2. Деятельность специалиста физической подготовки по материально-техническому обеспечению объектов учебно-материальной базы представлена следующими направлениями деятельности: изучение имеющихся объектов, определение и запрос на совершенствование и развитие учебно-материальной базы; проведение текущих мероприятий по подготовке, применению, ремонту имеющихся объектов учебно-материальной базы на протяжении года; подготовка и сопровождение процесса строительства спортивного сооружения; выполнение мероприятий по оценке и проведению ремонта тех объектов, которые нуждаются в нем. Специфика деятельности специалиста физической подготовки может быть представлена в следующих аспектах: мониторинг, организационный аспект, планирующий аспект, материально-экономический аспект [14-20].