.png&w=384&q=75)
Актуальность. Современное общество характеризуется постоянным ростом уровня стресса, что превратило данное явление в одну из важнейших проблем современности. По данным социологических исследований (ВЦИОМ), почти половина россиян (40%) регулярно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, причём этот показатель увеличился почти вдвое по сравнению с 2023 годом.
Стресс давно перестал восприниматься исключительно как психологическая проблема. Современная наука убедительно доказывает, что стресс оказывает комплексное воздействие на весь организм человека, затрагивая различные системы организма.
Особое значение приобретают данные о последствиях пандемии и глобальных кризисов. Так, недавние исследования выявили, что после пандемии COVID-19 доля людей с признаками хронического стресса увеличилась на 30%, а среди пострадавших от военных конфликтов более трети взрослых испытывают выраженные психосоматические расстройства.
Всё это делает необходимым углублённое изучение природы стресса и его физиологических механизмов.
Цель: изучить физиологию стресса, его влияние на системы организма.
Методы: анализ научной литературы по проблеме стресса, его сущности, механизмам и влиянию на организм; обобщение и систематизация теоретических данных о видах стресса (эустресс, дистресс), стадиях развития; обзор современных исследований о влиянии стресса на различные системы организма (нервную, эндокринную, иммунную и др.).
Ганс Селье говорил, что стресс — это состояние неспецифического напряжения живой материи, которое проявляется реальными морфологическими изменениями в различных органах, и особенно в эндокринных железах, контролируемых передней долей гипофиза. [] В 1936 году Ганс Селье публикует статью: «Синдром, вызываемый различными повреждающими воздействиями». []
В 1935 году Леон Орбели выяснил, что в ответ на повреждающие воздействия повышается мощность функционирования центров симпатической нервной системы. Орбели сформулировал положение об адаптационно-трофической роли симпатической нервной системы в реакции организма на неблагоприятные факторы среды [24].
А.Д. Слоним в свою очередь разделил адаптационные приспособления на три группы, которые делятся благодаря систематическим факторам [33, с. 91]:
1. Первичные факторы, которые существуют на земле в течение длительного исторического периода.
2. Вторичные факторы, которые являются следствием изменений первичных условий.
3. Третичные факторы, которые являются производным вторичных, они действуют на население и охватывают более значимые причины стресса, например, акклиматизация.
В 1956 году Ганс Селье разработал концепцию общего адаптационного синдрома. Им были обоснованы механизмы фазового течения реакции адаптации. В синдроме адаптации принимают участие гормоны гипофиза и коры надпочечников.
Таблица 1.
«Влияние адреналина на системы организма»
| Система организма | Изменения, вызванные адреналином |
| Сердечно-сосудистая система | Во время стрессовой реакции кровеносные сосуды спазмируются, обеспечивая приток крови к жизненно важным органам — мышцам, лёгким и сердцу. Вследствие этого увеличивается частота сердечных сокращений, расширяются зрачки глаз, а мелкие артерии (артериолы) сужаются, усиливая кровообращение в активных тканях организма. |
| Метаболизм | Когда уровень адреналина повышается, в концентрация глюкозы увеличивается. Так происходит, потому что гликоген быстро распадается на глюкозу в тканях печени; |
| Клетки центральной нервной системы | Под влиянием адреналина становится более эффективной работа головного мозга и физическая выносливость; |
| Гладкая и скелетная мускулатура | Под влиянием кортизола и адреналина происходит расслабление большего количества мышц;
|
| Свёртываемость крови | Когда организм сталкивается со стрессом, повышается уровень свёртываемости крови; |
| Противоаллергическое и провоспалительное действие | Адреналин тормозит высвобождение гистамина, серотонина, кининов, простагландинов, лейкотриенов и других медиаторов аллергии. |
Все эти изменения приводят организм в состояние готовности, повышают вероятность быстрого и эффективного ответа на стрессогенный фактор.
Схема 1.
«Этапы формирования стресса»
На первом этапе отмечается первичная реакция самого организма. Чаще всего происходит угнетение способности организма сопротивляться раздражающим факторам. Организм мобилизует резервы и включает механизмы саморегуляции защитных процессов. Во время стресса происходит активация симпатической нервной системы, под действием ее медиаторов – норадреналина и адреналина, поджелудочная железа начинает вырабатывать гормон глюкагон, для повышения глюкозы, которая является дополнительным источником энергии. крови. Сосудистый тонус регулирует адреналин и кортизол.
Второй этап - процесс ответной реакции организма, а также его приспособление. Увеличивается ответная реакция. Данная стадия проходит продолжительно и происходит медленная адаптация непосредственно к воздействию. Уменьшается количество вырабатываемого кортизола. Парасимпатическая нервная система пытается вернуть тело в нормальное состояние. Частота сердечных сокращений (ЧСС) и артериальное давление (АД) начинают нормализуются.
Третий этап характеризуется нервным истощением: израсходованная энергия по причине факторов сильного психологического напряжения, в течение длительного периода организма теряет свою способность к приспособлению, личность не может сделать что-либо, начинает провялятся психосоматика. Истощается кора надпочечников, наступает её прогрессирующая атрофия и уменьшается продукция гормонов. Угнетаются все защитные процессы в организме. Резистентность организма к любым стрессорам падает до минимума. Длительные катаболические реакции приводят к необратимым структурным изменениям в органах и тканях [4].
В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса.
Схема 2.
«Формы стресса»
Полезный стресс поддерживает жизнедеятельность организма, активизируя внутренние резервы и защитные механизмы. Напротив, дистресс представляет собой отрицательное, вредоносное состояние. Вредный стресс негативно сказывается на психологическом состоянии, разрушая внутреннее равновесие и иногда провоцируя серьёзные расстройства психики, а так же нарушение систем организма.
Таблица 2.
«Влияние хронического стресса на различные системы организма»
| Системы организма | Патологические изменения и заболевания, вызванные хроническим стрессом |
| Влияние стресса на щитовидную железу | Сталкиваясь со стрессом, щитовидная железа начинает активную выработку гормонов, которые позволяют справиться с внешними раздражителями. Однако при затяжном, хроническом стрессе происходит нарушение нормального функционирования, своеобразное «истощение» щитовидной железы. Нарушения в работе щитовидной железы приводят к сбоям во всех органах и системах [1, с. 272]. Хронический стресс провоцирует повреждение клеток щитовидной железы, их истощение и снижение выработки гормонов. Состояние, возникающее при этом, носит название – гипотиреоз. Наблюдается усталость, забывчивость, раздражительность, выпадение волос, сухая пятнистая кожа, повышение веса, непереносимость холода, повышенный уровень холестерина, отёкшие глаза, зоб, постоянная сухость или боль в горле, замедленный пульс и глотание, нарушение менструального цикла, запоры и даже бесплодие. |
| Сердечно-сосудистые заболевания. | При интенсивном, затяжном или частом стрессе физиологические нормальные кардиоваскулярные аспекты стрессорного ответа могут изменяться, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эффекты стресса на сердечно-сосудистую систему могут способствовать развитию инсульта, инфаркта и артериальной гипертензии [3, c.15].
|
Сахарный диабет второго типа
| Психологический стресс мобилизирует биологические реакции, которые принимают участие в развитии сахарного диабета второго типа. В это время происходит выброс глюкозы и липидов в кровоток. Повторное или длительное воздействие стресса приводит к хронической нагрузке на организм, нарушение регуляции метаболизма глюкозы и нейроэндокринных функций, а также хроническому воспалению. Нарушение регуляции выделения кортизола является прогностическим фактором развития сахарного диабета второго типа в популяционных исследованиях [3, c.16].
|
Хроническая боль в спине
| Стресс как правило способствует болям в спине, проявляется это особенно у людей, у которых работа сопряжена с динамической физической нагрузкой на фоне исходных проблем опорно-двигательного аппарата. Вследствие чего, могут появляться головные боли, развитие тревоги и депрессии [3, c. 16]. |
Атопический дерматит
| Изменение в гипоталамо-гипофизарно-адреналовой оси или симпатической нервной системе могут привести к изменению иммунологического ответа организма, к повышению уязвимости к аллергическому воспалению. Поскольку симпатическая нервная система в значительной степени вовлечена в реакцию адаптации на стресс, в условиях психосоциального стресса можно ожидать изменение иммунных процессов и обострения атопического дерматита [3, c.17].
|
Артрит
| Пациенты с недостаточной реакцией на стресс демонстрирует парадоксально сниженную реакцию и развитие воспалительных побочных эффектов, негативно влияющих на течение артрита [3, c.17]. |
Вывод. Таким образом, стресс представляет собой не только эмоциональное переживание, но и сложный биологический механизм, глубоко затрагивающий физиологические функции организма. Осознание сути стрессовых реакций и их воздействия на здоровье создает основу для создания действенных мер профилактики и терапии, нацеленных на поддержание внутреннего баланса организма и предотвращение заболеваний, спровоцированных длительным стрессом.
.png&w=640&q=75)
