Физическое здоровье и моральное состояние человека является взаимосвязанными аспектами общего благополучия студента Российской таможенной академии. Одним из способов поддержания и улучшения обоих аспектов является занятие физической подготовкой.
На сегодняшний день во всех учебных заведениях проходят занятия по физической подготовке. В высших учебных заведениях студенты занимаются физической культурой в рамках обязательной дисциплины, которая была введена в 1994 году.
Физическая подготовка является одним из важных аспектов здорового образа жизни. Она способствует укреплению тела, повышению выносливости и энергии, а также улучшению самочувствия и общего здоровья человека. Однако не всегда студенты уделяют должное внимание занятиям по физической подготовке из-за того, что учеба и другие обязанности занимают большую часть их времени.
В ВУЗах студенты изучают основы своей будущей профессии и дисциплины, связанные с данной профессией. Именно поэтому от студента во время учебного процесса требуется повышенная внимательность, усидчивость, сосредоточенность, а также стабильное моральное состояние. Учебные занятия проходят ежедневно с 8.30 до 17.30, за это время у абсолютно каждого человека вырабатывается повышенная утомляемость, а также сильная усталость.
В течение всего дня у студентов интенсивно и долго работает центральная нервная система. Физическая активность очень важна для студентов, так как длительное пребывание в аудиториях может уменьшить поступание кислорода в мозг и подвергнуть его риску развития ряда заболеваний. Студенты, которые участвуют в запланированных спортивных мероприятиях и постоянно посещают занятия по физической подготовке, могут с уверенностью сказать, что они меньше страдают от переутомления, поэтому им гораздо легче переносить нагрузку во время учебного процесса.
По причине повышенной усталости студентов физическая культура очень важна как учебная дисциплина. Во время занятий по физической подготовке у студентов улучшается не только физическое развитие, но и морально-психическое состояние. Данные улучшения выражаются в приобретение различных навыков у студентов, а именно борьба с утомлением, улучшение интеллектуальной способности, увеличение работоспособности и другие. Занятия физической культурой проходят чаще всего в виде активной спортивной деятельности, которая не схожа с обычным учебным процессом, но при этом создается такая обстановка, чтоб у студента выработалось комфортное эмоциональное состояние.
Данная комфортная обстановка способствует улучшению морального состояния у студента, что в дальнейшем ему поможет в будущей профессии. В рамках физической подготовки студент нарабатывает такие качества, как целеустремленность, которая формируется благодаря достижению спортивных целей, но когда цель не достигнута с первого раза, то у студента вырабатывается: сосредоточенность, собранность, концентрированность, а также необходимость быть эмоционально готовым к определенным трудностям. На занятиях физической культуры студенты также улучшают такое качество как смелость, то есть брать на себя ответственность и решать какие-либо вопросы, которые могут изменить ход игры.
Важно, что на данных занятиях у студента вырабатываются не только волевые качества, но и эмоциональная устойчивость к трудностям, с которыми студент может столкнуться в любой период своей жизни. При преодолении какой-либо спортивной преграды студент использует не только физические навыки, но и те качества, которые ему помогают стать психически готовым к трудностям на жизненном пути. То есть развитие физических навыков и волевых качеств у студентов, способствует укреплению его интеллектуально-эмоционального фона, а также осознать свою психическую устойчивость.
Физические нагрузки, которые применяются на студентов, направлены как раз на самосовершенствование, на развитие и улучшение работоспособности, а также они способствуют профилактике нервно-психического и эмоционального состояния студента, то есть на моральное состояние в целом, тем самым влияя на его состояние во время учебного процесса. Влияние физических нагрузок на моральное состояние студентов неоспоримо. Регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые улучшают настроение, снимают стресс и улучшают психологическое состояние. Это помогает справляться с учебными нагрузками, улучшает концентрацию и память, а также уровень самодисциплины и уверенности, что влияет на общее моральное состояние студента.
Но стоит отметить, что физические нагрузки не должны негативно сказываться на общее состояние студента. В качестве занятий нужно рассматривать прогулку, лёгкую пробежку, упражнения для разминки всего тела, подвижные игры. Например, на занятие студент могут поиграть в волейбол, во время данной игры вырабатывается выносливость, тактика, лидерские качества, а также данный вид игры улучшает моральное состояние студента в целом. Чем чаще студенты будут посещать занятия по физической подготовке, а также дома занимать упражнениями с небольшой физической нагрузкой, тем быстрее их физическое, моральное, умственно-интеллектуальное и психическое состояние придет в тонус.
Также на занятиях по физической подготовке у студентов улучшается коммуникабельность и происходит социализация, так как чаще всего занятия проводятся целыми группами, а порой бывает и целыми потоками. Участие в спортивных мероприятиях, совместных тренировках и соревнованиях создает позитивную атмосферу и способствует формированию дружеских отношений. Наличие поддержки и солидарности со стороны группы также положительно сказывается на моральном состоянии студентов.
Таким образом, занятия по физической подготовке оказывают положительное влияние на моральное состояние студентов. Улучшение психического состояния, повышение самооценки, укрепление здоровья и формирование социальных связей делают участие в физических активностях не только полезным, но и неотъемлемой частью образовательного процесса. Важно поощрять студентов к занятиям по физической подготовке и создавать условия для их активного участия в спортивных мероприятиях.
.png&w=640&q=75)
