Влияние программы физической культуры в институте на здоровье и развитие студентов

Цели данной статьи: понять, насколько эффективно оказывают влияние программы физической культуры на студентов в юридическом институте.

Задачи: анализ текущего влияния программы физической культуры на здоровье и развитие студентов

Предмет: студенты юридического института, программа физической культуры юридического института.

Методология: в процессе исследования данной темы использовались аналитические методы поиска информации, анализ текущих программ физического воспитания.

В нашем институте в формирование здорового и активного образа жизни студентов играют ключевую роль занятия по физической культуре. Наша современная программа физической культуры стремится не только к улучшению формирования физического состояния, но и помогает развивать в студентах социальные качества.

Программа занятия по физкультуре – комплексная. Она включает в себя: разминку, спортивные игры, фитнес и иные спортивные мероприятия по интересам студентов.

Разнообразие видов спорта порой может удивить обычного обывателя, ведь в программу входят не только стандартные виды спорта (волейбол, теннис, футбол), но и аутентичные виды спорта (йога, кроссфит, паркур).

Если говорить о целях и задачах, можно выделить такие: улучшение физической подготовки студентов. Так как зачастую студенты ведут малоподвижный образ жизни, порядка нескольких часов в день студенты проводят своё время сидя за партой, что способствует к ухудшению состояния опорно-двигательной системы.

Одна из самых важных целей физического воспитания является – профилактика. Именно она помогает сосредоточить в человеке навыки здорового образа жизни и снижает риск заболеваний у студента.

Социальный аспект тоже имеет быстро быть. Спортивные игры – это всегда способ и средство итерации студентов в коллективе, благодаря командным играм улучшается взаимодействие студентов, что также положительно сказывается на их работу на других дисциплинах в институте. Помимо того, институт организовывает спортивные праздники и соревнования с другими ВУЗами, что помогает студенту познакомиться с новыми ребятами и наладить своё социальное положение в обществе.

Программа физической культуры в современных институтах играет очень важную роль. Укрепляется не только здоровье студентов, но и в целом это помогает развитию многих качеств в студентах, учитывая малоподвижный образ жизни, поэтому важность программы физической культуры включает в себя особенную роль.

Регулярные занятия способствует развитию опорно-двигательной системы, укрепляется дыхательная система. Мышцы и суставы получает нагрузку за счёт чего становятся сильнее и более устойчивыми.

Многие студенты сталкиваются с проблемой ожирения и даже эта проблема решается благодаря занятиям физической культурой так как в процессе занятий и активных игр студент теряет калории.

Современные студенты сталкиваются с проблемой психологического благополучия, так как нагрузка на мозг, в процессе обучения, колоссальная. Физическая активность положительно влияет на моральное и психологическое состояние, способствует снижению стресса и помогает улучшать настроение.

Спорт способствует выработке гормонов счастья, называемые «эндорфины», что делает студента псих уравновешенным и устойчивым в духовном плане.

Спорт оказывает положительное влияние и на академическую успеваемость, это, казалось бы, парадокс, так как обычно это, наоборот, но как показывают исследования студенты, которые регулярно занимаются спортом, показывают наиболее лучшие академические результаты благодаря повышенным навыками в концентрации мышления и улучшению памяти. Спорт также помогает дисциплинировать студента за счет чего, студент справляется с контрольными точками лучше так как заранее начинает подготовку к тем или иным контрольным работам.

Стоит сказать про личностное развитие студентов, на текущий момент многие студенты страдают из-за неуверенности в себя, к примеру, боятся что-то начать или проявить себя в какой-либо дисциплине. Многим студентам в этом аспекте помогает именно спорт, так как играя в спортивные игры и взаимодействуя с командой студент становится намного увереннее и перестаёт стесняться больших коллективов. Студенты – это будущие специалисты своего дела, которым важно иметь соответствующие навыки, чтобы справиться с грузом ответственности в будущем. Спорт в этом плане также помогает, развивая в студентах стремление и усидчивость. Любой специалист должен быть настойчив в своих действиях и быть готовым идти к победе, чему также способствуют занятия спортом.

Подводя итоги всему выше сказанному, можно сказать, что программы физической культуры в институтах оказывают многогранное положительное влияние на здоровье и развитие студентов. Так как занятия спортом способствуют не только укреплению физического здоровья, но и помогают студенту в психологическом, социальном и личностном плане. Студенты, которые занимаются спортом, становятся более самостоятельными и подготовленными к жизни, что очень важно для будущих специалистов своего дела.

Таким образом программы физического воспитания является обязательной частью в воспитании сбалансированного студента.