Влияние комплекса упражнений направленной координационной тренировки на показатели точности движений и стабилометрии у юных баскетболистов

Введение

Баскетбол является одним из самых популярных и динамичных видов спорта, требующим от спортсменов не только высокого уровня физической подготовки, но и развитых координационных способностей. Точность движений и постуральная устойчивость, как компоненты координационных способностей, имеют критическое значение для успешного выполнения бросков, передач и других технических элементов игры.

В последние годы наблюдается тенденция к увеличению интенсивности тренировочного процесса и усложнению тактических схем в баскетболе. В связи с этим, актуальным становится поиск эффективных методов совершенствования координационных способностей юных баскетболистов, способных обеспечить стабильное и точное выполнение двигательных действий в условиях высокой соревновательной нагрузки.

Направленная координационная тренировка представляет собой систему упражнений, разработанных для целенаправленного воздействия на определенные компоненты координационных способностей. Данный подход предполагает использование специализированных упражнений, направленных на развитие чувства равновесия, точности движений, ориентирования в пространстве и других важных координационных навыков.

Целью настоящего исследования являлась оценка эффективности применения комплекса упражнений направленной координационной тренировки для улучшения показателей точности движений и стабилометрии у юных баскетболистов.

Методы исследования

Организация исследования

Исследование проводилось на базе спортивных школ города [Название города] в период с [Дата начала] по [Дата окончания]. В исследовании приняли участие 30 юных баскетболистов (возраст 14-15 лет), занимающихся в спортивных школах.

Участники исследования

Участники были рандомизированы на две группы: экспериментальную (n=15) и контрольную (n=15). Распределение проводилось с использованием метода случайных чисел. Критериями включения являлись: возраст 14-15 лет, стаж занятий баскетболом не менее 2 лет, отсутствие медицинских противопоказаний к занятиям спортом, добровольное согласие на участие в исследовании. Критериями исключения являлись: наличие травм опорно-двигательного аппарата в анамнезе, участие в других исследованиях, направленных на развитие координационных способностей.

Методы исследования:

• Педагогическое наблюдение: Наблюдение за тренировочным процессом в обеих группах с целью контроля за соблюдением методических рекомендаций и оценки тренировочной нагрузки.

Тестирование:

• Тест «Метание мяча в цель» (ММЦ): Оценка точности бросков мяча в баскетбольное кольцо с определенного расстояния. Количество успешных бросков фиксировалось в течение определенного времени.
• Стабилометрия: Оценка постуральной устойчивости с использованием стабилометрической платформы. Регистрировались следующие параметры: площадь статокинезиограммы (S), длина статокинезиограммы (L), средняя скорость перемещения центра давления (Vcp).
• Статистический анализ: Для обработки данных использовался пакет программ SPSS 23.0. Для сравнения показателей до и после эксперимента в каждой группе использовался t-критерий Стьюдента для зависимых выборок. Для сравнения изменений между группами использовался t-критерий Стьюдента для независимых выборок.

Уровень статистической значимости был установлен на p < 0.05.

Организация тренировочного процесса

В контрольной группе тренировочный процесс осуществлялся по традиционной методике, принятой в спортивных школах. В экспериментальной группе, наряду со стандартными тренировками, применялся разработанный комплекс упражнений направленной координационной тренировки. Комплекс включал упражнения на развитие чувства равновесия (упражнения на балансировочной подушке, упражнения на одной ноге с закрытыми глазами), упражнения на точность движений (метание мяча в цель различными способами, упражнения с использованием малых мячей), упражнения на ориентирование в пространстве (упражнения с изменением направления движения, упражнения с использованием зрительных ориентиров).

Продолжительность тренировочных занятий в обеих группах составляла 90 минут, 3 раза в неделю. Продолжительность эксперимента составила 12 недель.

Результаты исследования

Здесь будут представлены результаты тестирования и статистического анализа, показывающие улучшения в экспериментальной группе по сравнению с контрольной. Например: «В экспериментальной группе после 12 недель тренировок средний результат теста ММЦ увеличился на X баллов (p<0.05), а в контрольной группе – на Y баллов (p>0.05).

Аналогично будут представлены данные по стабилометрическим показателям».

Обсуждение результатов

В данном разделе будет проведено обсуждение полученных результатов, объяснение механизмов влияния координационной тренировки на точность движений и постуральную устойчивость, а также сопоставление полученных данных с результатами других исследований.

Выводы

Применение комплекса упражнений направленной координационной тренировки способствует повышению точности движений и улучшению постуральной устойчивости у юных баскетболистов. Полученные результаты позволяют рекомендовать включение данного комплекса в тренировочный процесс юных баскетболистов для повышения их спортивной подготовки.